本文引用自pixnetevent - 【串連書寫】姿勢改變，改變世界

當心靈煩燥時,我喜歡靜坐,先將所有電器與窗戶都關閉

把外面的噪音全部隔絕,接著坐在床上開始打坐,讓思緒徹底沉澱

等待時間慢慢經過,靜坐便能讓心靈徹底靜下來 

 

靈鷲山全球寧靜運動 2009萬人禪修

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